Kỹ Thuật Ném Biên Trong Bóng Đá: Bí Quyết Ném Biên Hiệu Quả

Ném biên là một động tác tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong trận đấu bóng đá. Đây là cơ hội để các đội bóng chuyển đổi thế trận và tạo ra những pha tấn công bất ngờ. Trong bài viết này, shop quần áo đá banh – AOBONGDA.VN sẽ giới thiệu chi tiết về kỹ thuật ném biên và hướng dẫn bạn cách thực hiện kỹ năng ném bóng ở biên chuẩn xác, đúng luật.

Tìm hiểu kỹ thuật ném biên

Ném biên là một tình huống thường gặp trong trận đấu bóng đá, đánh dấu việc bóng đã vượt qua đường biên dọc. Khi điều này xảy ra, đội đối phương với đường biên bóng vừa ra sẽ được quyền thực hiện quả ném biên. Để một quả ném biên được công nhận là hợp lệ, cầu thủ thực hiện phải dùng cả hai tay, ném bóng từ phía sau qua đầu và tuân thủ các quy định về vị trí của chân và thân người.

Kỹ thuật ném bóng ở biên không chỉ đơn thuần là việc ném bóng trở lại sân chơi. Nó đòi hỏi cầu thủ phải có sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa sức mạnh, độ chính xác và khả năng quan sát để đưa bóng đến đúng vị trí mà đồng đội cần.

Tìm hiểu kỹ thuật ném biên trong bóng đá là gì?

Ném biên đóng vai trò quan trọng như thế nào?

Mặc dù kỹ thuật ném banh ở biên có phạm vi hoạt động hạn chế hơn so với các kỹ thuật như đá bóng hay dẫn bóng, nó vẫn là một phần cơ bản và quan trọng trong bóng đá. Tại một trận đấu, khi bóng ra ngoài đường biên dọc, cú ném biên trở thành một phương án phát động tấn công nhanh chóng và hiệu quả.

Vai trò của cú ném biên trong trận đấu

Nhiều cầu thủ chuyên nghiệp đã chứng minh rằng một quả ném biên chính xác và mạnh mẽ có thể tạo ra những pha bóng nguy hiểm ngay trước khung thành đối phương. Thậm chí, trong trường hợp cầu thủ ném biên gần khu phạt của đối phương, cú ném biên này còn được xem là “quả phạt góc bất ngờ”. Đặc biệt, theo quy định của luật bóng đá, cầu thủ nhận bóng từ cú ném biên không bị việt vị sẽ mở rộng phạm vi tấn công của đội, từ đó tạo thêm áp lực lên hàng phòng ngự của đối phương.

Chính vì vậy, có thể coi việc rèn luyện kỹ năng ném bóng ở đường biên là rất thiết yếu, giúp cầu thủ hoàn thiện kỹ thuật cá nhân đồng thời đóng góp vào lối chơi chung của toàn đội.

Khi nào chúng ta được hưởng quả ném biên?

Đội ta sẽ được nhận quả ném biên khi bóng từ chân cầu thủ đối phương ra ngoài đường biên dọc. Luật này áp dụng cho mọi trường hợp, dù ở bên trái hay bên phải sân, bóng chạm đất hoặc bay trên không. 

Thời điểm đội bóng được hưởng quả ném biên

Nguyên tắc khi dùng kỹ thuật ném biên trong bóng đá 

Khi thực hiện Kỹ thuật ném banh ở ngoài biên, các cầu thủ cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

• Cầu thủ thực hiện quả ném biên phải quay mặt vào trong sân.
• Cả hai chân của cầu thủ phải tiếp xúc với mặt đất.
• Vị trí ném biên là ở ngoài đường biên dọc hoặc ngay trên đường biên nhưng không được bước vào trong sân.
• Cầu thủ phải dùng cả hai tay để cầm và ném bóng.
• Bóng phải được ném từ phía sau đầu, lên trên và ra trước.
• Quả ném biên cần được thực hiện tại điểm bóng ra khỏi sân.
• Sau khi thực hiện ném biên, cầu thủ không được chạm bóng lần nữa cho đến khi có cầu thủ khác chạm bóng.

Cầu thủ cần tuân thủ các nguyên tắc khi ném biên

Luật và lỗi ném biên thường gặp trong bóng đá

Theo luật bóng đá 11 người, các đội bóng đều cần tuân thủ quy định sau:

• Cầu thủ thực hiện ném biên không được chạm bóng lần nữa trước khi bóng chạm một cầu thủ khác. Nếu vi phạm, đội đối phương sẽ được hưởng quả đá phạt gián tiếp tại vị trí phạm lỗi.
• Cầu thủ không được dùng tay chơi bóng trước khi bóng chạm một cầu thủ khác. Nếu vi phạm, đội đối phương sẽ được hưởng quả đá phạt trực tiếp tại vị trí phạm lỗi.
• Cầu thủ đối phương không được thực hiện các hành vi cố tình cản trở cầu thủ ném biên. Nếu vi phạm, bóng sẽ được chuyển cho đội đối phương.
• Các cầu thủ ngoài sân phải đứng cách cầu thủ ném biên từ 1 đến 5 mét.

Hiểu luật giúp cầu thủ không mắc lỗi phạt và giữ được quyền kiểm soát bóng

Hướng dẫn kỹ năng ném bóng ở đường biên mạnh và đúng luật

Để thành thạo kỹ thuật ném biên trong bóng đá, bạn cần thực hiện chuẩn xác và tuần tự theo hướng dẫn sau:

Cách cầm bóng khi ném bóng ở biên

Bước đầu tiên là tư thế cầm bóng. Bạn phải sử dụng cả hai tay, mỗi tay nắm một bên của quả bóng. Hãy đảm bảo hai tay cách nhau khoảng đều và đặt ở vị trí thuận lợi. Bạn có thể di chuyển tay để ngón cái chạm vào phía sau quả bóng, giúp tạo lực đẩy tốt hơn khi ném.

Cách cầm bóng ném biên đúng kỹ thuật

Cách đặt chân khi ném banh

Theo quy định của FIFA, cầu thủ có thể kỹ thuật ném banh ở ngoài biên hoặc ngay trên đường biên. Vì đó, bạn phải xác định vị trí đặt chân ở cạnh hoặc ngay sau biên và tuyệt đối không đặt chân vượt qua vạch đường biên. Đồng thời, hãy đặt chân rộng bằng vai để có lực ném tối ưu nhất.

Chân cầu thủ không được đặt quá hay dẫm lên vạch biên khi ném

Tư thế để ném biên

Để ném biên đúng kỹ thuật, ngoài vị trí đặt chân, bạn cũng cần quan tâm tới tư thế ném. Hãy dùng hai tay cầm bóng đặt ở sau đầu, từ từ đưa bóng ngang qua đầu và xác định hướng ném.

Tư thế ném biên chuẩn

Động tác tay ném bóng ở biên

Nếu muốn ném biên xa, bạn hãy vung hai cánh tay lên phía trước để ném bóng. Vị trí bắt đầu ném tốt nhất là khi tay và bóng vừa qua đầu người ném. Chú ý cong lưng về phía trước như lò xo. Nếu bạn chạy để ném biên, hãy nhún chân trước và đẩy chân sau để tạo lực. 

Đặc biệt, hãy giữ đầu luôn hướng về phía ném bóng và giữa bóng ở trán. Khoảng cách ném phụ thuộc vào mục tiêu của bạn, có thể là đường chuyền ngắn hoặc dài.

Động tác tay khi ném biên ở đường biên

Kết thúc quả ném biên

Sau khi kết thúc quả ném biên, bạn cần nhanh chóng vào sân để tham gia trận đấu. Lưu ý không được chạm bóng lần nữa cho đến khi một cầu thủ khác chạm bóng.

Cầu thủ cần nhập sân ngay khi kết thúc cú ném biên

Các kỹ thuật ném banh ở ngoài biên trong bóng đá

Trong bóng đá, có hai phương pháp ném biên cơ bản mà cầu thủ cần nắm vững:

Kỹ năng ném bóng ở đường biên tại chỗ

Để thực hiện kỹ thuật ném biên tại chỗ, bạn hãy thực hiện các bước sau:

• Đứng đối diện sân theo hướng ném bóng.
• Đặt chân rộng bằng vai, hơi gập đầu gối hoặc chân trước, chân sau.
• Ngả người về phía sau để tạo thành hình cánh cung.
• Hai tay mở tự nhiên, với hai đầu ngón tay cái đối diện nhau ở phần hai bên quả bóng, các ngón tay khác dàn đều trên quả bóng.
• Co khuỷu tay và đưa bóng qua đầu ra phía sau.
• Khi ném bóng, dựa vào lực từ chân để đạp đất, duỗi thẳng cánh tay và hóp bụng.
• Đưa bóng từ phía sau ra phía trước, rồi ném qua đầu vào sân.

Lưu ý rằng, khi ném, bạn có thể rê chân dưới đất để tạo thêm lực cho cú ném xa hơn.

Cách ném biên xa tại chỗ

Kỹ thuật ném biên chạy lấy đà

Các bước bạn cần thực hiện để ném biên có đà bao gồm: 

• Cầm bóng trước ngực khi chạy đà.
• Vào bước cuối của chạy đà, đưa bóng qua đầu ra phía sau.
• Ngả người về phía sau để tạo thành cánh cung và thực hiện động tác ném biên.

Chú ý, kỹ thuật ném banh có đà tương tự như ném biên tại chỗ nhưng bắt đầu bằng giai đoạn chạy đà. Động tác ném biên có đà yêu cầu sự liên tục và đồng bộ của hai tay để đạt độ chính xác cao hơn.

Lưu ý khi thực hiện kỹ thuật ném biên trong bóng đá 

Khi thực hiện kỹ năng ném bóng ở đường biên trong bóng đá, bạn cần lưu ý rằng không được di chuyển chân rời khỏi mặt sân cho đến khi bóng rời tay. Đồng thời, cổ tay của bạn phải chuyển động liên tục để đảm bảo cú ném hiệu quả. Quan trọng hơn, bạn hãy duy trì sự cân bằng lực khi ném, tránh để bóng bay không chính xác.

Một số lưu ý khi cầu thủ thực hiện kỹ thuật ném biên

Các chiến thuật được tận dụng khi ném bóng ở đường biên 

Ném biên được xem là một tình huống chiến thuật quan trọng trong bóng đá, có thể tạo ảnh hưởng lớn đến diễn biến trận đấu. Dưới đây là các chiến thuật chính được áp dụng, giúp cầu thủ tận dụng hiệu quả từ các pha ném biên:

Chiến thuật tấn công khi ném bóng ở biên

Hiện nay, các quả ném biên không chỉ đơn thuần là đưa bóng vào sân mà còn trở thành cơ hội để đội bóng tổ chức tấn công. Đặc biệt, những quả ném bóng gần đường biên ngang trên sân đối phương có thể được tận dụng để các cầu thủ thực hiện kỹ thuật tấn công và ghi bàn.

Khi ném biên, cầu thủ ném cần phối hợp chặt chẽ với các đồng đội, những người khác trong đội phải di chuyển, tạo khoảng trống và yểm trợ để đồng đội nhận bóng thuận lợi. Những pha nhận bóng từ ném biên có thể mở ra cơ hội phản công nhanh và tạo điều kiện để ghi bàn.

Nhiều đội bóng đã thành công tận dụng ném biên để tấn công đối phương

Chiến thuật phòng ngự khi đối thủ ném biên

Khi đối phương thực hiện quả ném biên, các cầu thủ phòng thủ cần áp dụng chiến thuật kèm người chặt chẽ. Mỗi cầu thủ này có nhiệm vụ kèm 1 vs 1 các cầu thủ tấn công gần khu vực ném biên. Việc giữ vị trí đúng và không để đối phương dễ dàng nhận bóng là rất quan trọng, nhằm ngăn chặn các cơ hội tấn công từ những pha ném biên của đối phương.

Kết luận

Trên đây là toàn bộ thông tin về kỹ thuật ném biên trong bóng đá mà AOBONGDA.VN muốn chia sẻ tới bạn. Hy vọng qua những nội dung này, bạn đã nắm vững các quy tắc ném biên cũng như cách thực hiện cú ném biên chuẩn xác. Hãy nhớ rằng, một quả ném biên tốt không chỉ giúp đồng đội tạo ra những pha tấn công bất ngờ mà còn thể hiện sự chuyên nghiệp của mỗi cầu thủ. Vì vậy, hãy chăm chỉ rèn luyện kỹ năng này mỗi ngày để nâng cao trình độ của bản thân. Chúc bạn sớm trở thành một cầu thủ toàn diện và gặt hái được nhiều thành công trên sân cỏ!

Nếu bạn có nhu cầu tham khảo các mẫu áo bóng đá, phụ kiện thể thao thì hãy đến AOBONGDA.VN. Chúng tôi luôn có sẵn các mẫu áo clb qua các năm như áo chelsea giá rẻ, áo thi đấu của Man city, áo man u,… Hoặc áo của các đội tuyển quốc gia như áo croatia hay áo đấu của Hà Lan chúng tôi đều có đầy đủ. Các sản phẩm đều đảm bảo chất lượng cùng mức giá thành hợp lý nhằm đáp ứng các nhu cầu của khách hàng. Hãy truy cập AOBONGDA.VN để xem thông tin chi tiết về sản phẩm nhé!